Tréninkový plán

Tréninkový plán je zásadní pro tvůj cíl a představu jak by měla tvá postava vypadat. Tu má každý jinou, každý má jiný cíl. Někdo chce jen dobrou kondici, někdo chce vytrvalost. Někdo jiný bude vyžadovat kulturistický typ tréninku, protože chce budovat objem a kvalitu postavy. Její estetiku a věci s tím spojené. Někdo bude chtít cvičit workoutový styl, někdo klasický kulturistický trénink s činkami v posilovně. Někdo to bude chtít kombinovat. Někdo jiný bude chtít dosáhnout velkou sílu a výbušnost - tedy cvičit silově atd. Zkrátka trénink Vás má dostat tam, kde chcete být se svojí postavou, nebo na co se chcete zaměřit a co zlepšit. Rozhodující tedy je i to, jak bude trénink poskládaný, jak bude intenzivní a z jakých cviků například se bude skládat, jakých počtu opakování a jednotlivých sérií. Tak či tak, měl by být vždy kvalitní. Pokud přijdete do posilovny s tím, že se dvakrát zvednete z lavičky, párkrát protáhnete a jdete domu, potom uvolněte místo jiným, kteří chtějí vypadat dobře a jsou ochotni na sobě makat. Věřte si, protože můžete dokázat cokoliv, pokud tomu budete věřit vy sami. 

"Když věříte tomu co děláte, jak v osobním životě, tak i v tom profesním... ...a nepochybujete, někde ve svém nitru. Pak je vaše cesta správná, vždy uspějete."

Pavel Schönwälder

Ceník

Objednávka